肌肉勞損

目錄

肌肉勞損
臨床表現
治療原則
肌肉勞損的食療

肌肉勞損

  是一種慢性的反覆積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。

臨床表現

  肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動範圍受限、勞動能力下降,繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。
  實質是一種無菌性炎症,主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維繫這些關節的韌帶,尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重複某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。

治療原則

  1限制或停止致傷動作,使局部得到休息。
  2局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物,可促使炎症消退。
  3止痛。用類似英國生產的之類的理療、止痛藥。
  4手術治療。僅適用某些特定的勞損,如狹窄性腱鞘炎。
  5合理的肌肉功能鍛煉。
  6推拿手法緩解肌肉痙攣
  至於慢性腰肌損傷,推拿手法以緩解肌肉痙攣,改善局部氣血循環,並通過熱敷促進血液循環。

肌肉勞損的食療

  腰肌勞損患者應該正確選食一般選擇味佳可口、增強食慾的飯菜,以素食為主,飯後食用水果類(蘋果、葡萄等),飲料以不含任何添加劑的果汁等天然飲料為宜,少用汽水等易引起胃酸的飲料。可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果,如蘿蔔、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、乾果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉,以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
  治療腰肌勞損一定要選擇一些臨床治癒率高的藥物,這方面的專業有鎮痛驅風,治療腰肌勞損的臨床治癒率高達98.6%左右,是世界上唯一一個「七層深入治療」的海洋生物新藥,從多種海洋生物中運用生物高通量分子篩選儀提純出能徹底根治風濕骨病的---(Intelligent bone-peptide)智能骨細胞活性肽徹底清除深層的致病因子。記得當時那個醫療博士講的大概就是這樣的。
  腰肌勞損應注意的飲食營養,不要忌口和偏食。一些食物應限量,但不是忌食。
  1.要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
  2.少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等,可抑制T淋巴細胞功能,易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。
  3.少食甜食,因其糖類易致過敏,可加重關節滑膜炎的發展,易引起關節腫脹和疼痛加重。
  4.少飲酒和咖啡、茶等飲料,注意避免被動吸煙,因其都可加劇關節炎惡化。
  5.可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛「腱子」肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

相關內容:
  • 珍珠狀丘疹
  • 腱鞘囊腫
  • 頦下間隙感染
  • 甲狀腺病